Somatic Experiencing®

Traumatisierende Erlebnisse haben vielerlei Gestalt: Verkehrsunfälle, Stürze, Operationen, zahnmedizinische Behandlungen, schwere Krankheiten, Verletzungen oder der Verlust eines nahen Menschen gehören genauso dazu wie Gewalt, Krieg, Naturkatastrophen oder Missbrauch.

Diese Erlebnisse lassen uns nicht nur mit einem Gefühl der Überwältigung und Hilflosigkeit zurück. Die daraus entstehenden Energien können im Körper gefangen bleiben. Diese im Nervensystem gebundene Energie nennen wir Trauma, und wenn sie nicht gelöst werden, reagiert der Organismus, als würde die Bedrohung weiterhin bestehen. Die in der Gegenwart zu beobachtenden Verhaltensmuster, Reaktionsweisen, Überzeugungen, Gefühle und Gedanken der Person sind oft noch mit den erschreckenden Erfahrungen der Vergangenheit gekoppelt. Für die Betroffenen entstehen verwirrende, beängstigende psychische und somatische Symptome, wie beispielsweise Übererregbarkeit, Ängste, Panik, Depressionen, Schlaflosigkeit, Bindungsunfähigkeit oder chronische Schmerzen.

SOMATIC EXPERIENCING ist eine Methode, durch die im Nervensystem gebundene Energie schrittweise zur Entladung kommt. Der Entwickler Dr. Peter Levine promovierte in medizinischer Biophysik und in Psychologie. Seine dreißigjährige Forschungstätigkeit in den Bereichen Stress und Trauma fand in vielerlei Publikationen und Büchern ihren Niederschlag.

Siehe auch Seminar Stressbewältigung durch Selbstregulierung des Nervensystems