Lotusblume

Hatha-Yoga nach Iyengar

Der Weg zu Gesundheit, Entspannung und innerer Kraft

Martina HeilmannMit Achtsamkeit und Konzentration auf unser Inneres üben wir uns in Meditation und aufeinander aufbauenden Asanas (Körperhaltungen). Unser Körper dient uns dabei als Tempel unserer Seele, unseres Geistes und unseres Verstandes.

Ziel ist es nicht, die äußere Form eines Asanas bis zur "Perfektion" zu erreichen, sondern der Weg zur inneren Haltung, des inneren "Sich-darauf-Einlassens". Auf diesem Weg trägt uns unser Atem.

Die nach BKS Iyengar erarbeitete Methode des Hatha-Yoga ist für nahezu jede/n geeignet, da sie sich einiger Hilfsmittel bedient, die eventuelle körperliche Einschränkungen oder reduzierte Gelenkigkeiten einiger Bereiche ausgleichen können und dadurch das innere Erfahren des Gehalts eines jeden Asanas möglich machen.

Bitte Mitbringen: 1 Decke, kleines Kissen.

Martina Heilmann, ausgebildete Yoga-Lehrerin (Sebastian Kneipp-Akademie), anerkannt nach der Europäischen Yoga-Union, regelmäßige Weiterbildung, Friedberg
Termin:

Montags • 19:30 - 21:00 Uhr
  7x • 24. April - 19. Juni 2017 • € 63,- • Mitglieder € 56,-
10x • 21. August - 20. November 2017 • € 90,- • Mitglieder € 80,-

Dienstags • 09:30 - 11:00 Uhr
10x • 18. April - 20. Juni 2017 • € 90,- • Mitglieder € 80,-
10x • 22. August - 21. November 2017 • € 90,- • Mitglieder € 80,-

Ort: Bad Nauheim, Vereinszentrum, Kurstr. 13-15, 1. Stock
Anmeldung:

Tel.: 06031 696735 • martina.heilmann@gmx.de

(Durch Überweisung der Kursgebühr an die Kursleiterin ist Ihr Platz verbindlich reserviert.)

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