Lotusblume

Hatha-Yoga nach Iyengar

Der Weg zu Gesundheit, Entspannung und innerer Kraft

Martina HeilmannMit Achtsamkeit und Konzentration auf unser Inneres üben wir uns in Meditation und aufeinander aufbauenden Asanas (Körperhaltungen). Unser Körper dient uns dabei als Tempel unserer Seele, unseres Geistes und unseres Verstandes.

Ziel ist es nicht, die äußere Form eines Asanas bis zur "Perfektion" zu erreichen, sondern der Weg zur inneren Haltung, des inneren "Sich-darauf-Einlassens". Auf diesem Weg trägt uns unser Atem.

Die nach BKS Iyengar erarbeitete Methode des Hatha-Yoga ist für nahezu jede/n geeignet, da sie sich einiger Hilfsmittel bedient, die eventuelle körperliche Einschränkungen oder reduzierte Gelenkigkeiten einiger Bereiche ausgleichen können und dadurch das innere Erfahren des Gehalts eines jeden Asanas möglich machen.

Bitte Mitbringen: 1 Decke, kleines Kissen.

Martina Heilmann, ausgebildete Yoga-Lehrerin (Sebastian Kneipp-Akademie), anerkannt nach der Europäischen Yoga-Union, regelmäßige Weiterbildung, Friedberg
Termin:

Montags • 19:30 - 21:00 Uhr
10x • 15. Januar - 19. März 2018 • € 90,- • Mitglieder € 80,-
10x • 09. April - 18. Juni 2018 • € 90,- • Mitglieder € 80,-

Dienstags • 09:30 - 11:00 Uhr
10x • 16. Januar - 20. März 2018 • € 90,- • Mitglieder € 80,-
10x • 10. April - 19. Juni 2018 • € 90,- • Mitglieder € 80,-

Dieser Kurs wird als Vorsorgemaßnahme durch einige Krankenkassen anerkannt. Bitte wenden Sie sich an Ihre Krankenkasse zwecks Erstattung bzw. Zuschuss.

Ort: Bad Nauheim, Vereinszentrum, Kurstr. 13-15, 1. Stock
Anmeldung:

Tel.: 06031 696735 • martina.heilmann@gmx.de

(Durch Überweisung der Kursgebühr an die Kursleiterin ist Ihr Platz verbindlich reserviert.)

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