Lotusblume
Brigitte Uhl

Integraler Yoga

 

Yoga ist für Menschen geeignet, die einen Ausgleich für Stress im Alltag suchen, den Körper gesund erhalten und ihrem Geist tiefere Einsichten ermöglichen wollen.

Durch ASANAS ( Körperübungen) wird Muskulatur aufgebaut und der gesamte Körper gedehnt. PRANAYAMAS (Atemübungen) reinigen und beruhigen die Atemwege und erhöhen das Energieniveau.

Entspannungstechniken und Meditation führen zu einer Stimulation bestimmter Hirnareale, die für die Entwicklung von Optimismus, Lebensfreude und positivem Denken verantwortlich sind.

Der Yoga ist ein Jahrtausende altes Philosophie- und Gesundheitssystem, das die Harmonisierung von physischem Körper, Energiekörper und Geist zum Ziel hat.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Sitzkissen, evtl. Decke und bequeme Kleidung.

Brigitte Uhl, Yoga-Übungsleiterin Kasseler Institut, Yoga-Lehrerin BYV, Enneagrammlehrerin nach H. Palmer, Bad Nauheim
Termin:

Donnerstags • 09:30 - 11:00 Uhr

10x • 25. Januar - 29. März 2018 • € 95,- • Mitglieder € 85,-

Bei Interesse an einem Abendkurs - bitte melden
(Kontakt siehe Anmeldung)

Ort: Bad Nauheim, Erika-Pitzer-Begegnungszentrum,
Blücherstr. 23
Anmeldung: Tel: 06032 949200 • Mobil: 0170 3544328 • Gituhl@gmx.de
nach oben