Lotusblume
Waltraud Schneider

Yoga

Die Balance zwischen Körper, Atem und Geist

Yoga ist eine Methode systematischer Schulung des Körpers, des Atems und des Geistes. In den Yogaübungen spielt die Atemführung eine wichtige Rolle. Der Atem hat einen großen Einfluss auf das Gesamtbefinden des Menschen, jeder kann beobachten, wie sein Atem sich auf seinen Energiezustand auswirkt. Angestrebt wird ein gleichmäßiger und langsamer Atem, die Bewegungen des Körpers werden der ruhigen Bewegung des Ein- und Ausatems angeglichen.

Im Vordergrund steht das ständige Bemühen, durch achtsames Üben die innere Balance zu finden. Die Vorgehensweise im Unterricht ist schrittweise und wird den Fähigkeiten der Teilnehmer angepasst.

Bitte bringen Sie eine Yogamatte mit (keine Isomatte).

Waltraud Schneider, Yogalehrerin BDY/EYU, Bad Vilbel
www.yoga-bad-vilbel.de
Termine:

Bitte beachten:

Yoga-Meditation - für Übende
Mittwochs • 17:30 - 19:00 Uhr
Kurs ab 15. November 2017 fällt leider aus
10x • ab 07. März 2018 • € 105,- • Mitglieder € 95,-

Yoga - Dem Rücken zuliebe - Für Anfänger und Übende
Donnerstags • 16:30 - 17:45 Uhr
Kurs ab 16. November 2017 fällt leider aus
10x • ab 08. März 2018 • € 90,- • Mitglieder € 81,-

In den Ferien kein Unterricht.
Die Kurse sind fortlaufend. Nach jedem Kurs neuer Einstieg möglich.

Ort: Bad Vilbel, Kultur- u. Sportforum, Seminarraum, Dortelweiler Platz 1
Anmeldung: Tel.: 06101 12177 • yoga.vilbel@gmail.com
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